Ποια είναι η αξία του ΥΔ
Το άγχος είναι επιβλαβές για την υγεία, την ευτυχία, τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα. Εκατοντάδες δημοσιευμένες ερευνητικές μελέτες στον Υ.Δ επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του για τη μείωση του στρες, την βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, την ενίσχυση της ανοσίας και πολλά άλλα.